Responde con sinceridad: 7 preguntas sobre lo que haces hoy y 1 sobre tu objetivo. Te digo tu nivel y por dónde empezar.
Cada miércoles, todos los ejercicios de un músculo, del más fácil al más difícil. Empieza por los de tu nivel.
En el canal: El Diario de la Calistenia dos veces por semana, cada video nuevo y cada cuaderno.