La Gran Guía de Ejercicios del Parque, los 4 programas de skill, la Bitácora y el Laboratorio Pro, todo el año, por un solo pago de 39 USD. Después de la preventa costará 59 USD.
Te aviso en el canal de WhatsApp antes que a nadie. Solo hay 100 plazas a 39 USD.
En el canal: El Diario de la Calistenia dos veces por semana, cada video nuevo y cada cuaderno.
| Qué te llevas | Cuándo | Suelto |
|---|---|---|
| Bitácora del Club: planificador con tests, RPE, holds y gráfica de progreso | Al comprar | 7 USD |
| Gran Guía de Ejercicios del Parque: los 21 músculos, capítulo a capítulo | Cada miércoles | 49 USD |
| Laboratorio Pro: simuladores de técnica de cada ejercicio, con el modo «así no» | Con cada ejercicio | Solo en el Pase |
| Programa Front lever: de tuck a full | Semana 6 | 24 USD |
| Cuaderno del Bloque 1: la mecánica del movimiento | Semana 8 | 12 USD |
| Programa Muscle-up: del tirón alto al muscle-up en barra y anillas | Semana 12 | 24 USD |
| Programa Handstand: de la pared al pino libre | Semana 20 | 24 USD |
| Programa Base: de cero a 10 dominadas y 15 fondos | Semana 28 | 17 USD |
| Cuadernos de bloque y flashcards que salgan en tus 12 meses | Con cada bloque | 5–12 USD |
| Comprado por separado | Más de 160 USD | |
| Pase de socio fundador | 39 USD |
Las semanas cuentan desde el E1 del Club (octubre de 2026).
Por capítulos a 7 USD cada músculo, o la Gran Guía completa en preventa a 29 USD. Incluida en el Pase.
De tuck a full front lever, con el camino que yo recorrí: tests de entrada, progresiones (tuck, advanced tuck, straddle, full), plan semana a semana y los errores que me frenaron.
Del tirón alto al muscle-up en barra y anillas: fuerza de tirón explosiva, la transición sin trampas y cómo cuidar los codos.
De la pared al pino libre: alineación, muñecas preparadas, entradas y salidas seguras y ejercicios de equilibrio que sí funcionan.
De cero a 10 dominadas y 15 fondos: el programa para quien empieza o vuelve, con progresiones desde el suelo.
Porque es la preventa: los 100 primeros pagan 39 USD por todo el año (después costará 59 USD) y la Bitácora te llega en cuanto compras. Cada programa y cada capítulo de la Gran Guía aparecen en tu área de Hotmart el día que salen, y te aviso en el canal de WhatsApp.
12 meses desde tu compra. Todo lo que salga en ese tiempo es tuyo y lo puedes descargar para siempre. Si renuevas, mantienes el precio de fundador.
Tienes 7 días de garantía: pides la devolución en Hotmart y te devuelven el dinero completo, sin preguntas.
El pago lo gestiona Hotmart: tarjeta, PSE, Nequi y otros medios locales. Verás el precio convertido a tu moneda.
Una barra de dominadas, y para algunos programas unas paralelas o anillas. Cada programa te dice qué necesitas antes de empezar.
Los videos, el cuaderno de cada episodio, las Fichas del parque, El Diario y los simuladores básicos siguen siendo gratis para todos. El Pase es para quien quiere la Gran Guía completa, los programas de entrenamiento y el Laboratorio Pro.
Alejo no es entrenador titulado: lee el aviso de salud antes de empezar cualquier programa.