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E1 · Palancas
Front lever: de bolita a tablón
Desliza de tuck a full y mira cómo crecen el brazo de palanca y el torque en tu hombro, con tu peso y tu estatura.
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E1 · Palancas
Calculadora del codo
Cuánto tira tu bíceps para sostener una carga, y por qué el cuerpo cambia fuerza por velocidad.
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E2 · Planos y ejes
Planos y ejes en 3 vistas
Elige un ejercicio, gira la cámara y mira en qué plano trabaja y sobre qué eje gira.
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Se desbloquea con el episodio
E5 · semana 5Torque: tu progresión con números
Compara tus progresiones en N·m y descubre cuánto te falta.
Pase de socio fundador
Laboratorio Pro
Incluido en el PaseLaboratorio Pro: técnica de cada ejercicio
Cada ejercicio del parque con su simulador y el modo «así no»: el error, la palanca y el torque.
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